Михаил Гинзбург — последние новости
Диетолог назвал сгущающие кровь напитки
Врач Михаил Гинзбург сообщил, что алкоголь, а также сладкие и соленые напитки сгущают кровь. По его словам, система свертывания крови защищает человека от кровопотери. «Но если она слишком активна, то кровь может свертываться в сосудах без всякого дефекта их стенки. Тогда будет образовываться тромб», — пояснил он.
Забота о себеДиетологи назвали идеальные продукты для похудения
Диетолог и эндокринолог Майра Рау сообщила, что зернобобовые культуры, к которым относятся чечевица, фасоль, нут и другие, отлично подходят для снижения веса. Специалист подчеркнула, что зернобобовые при небольшой калорийности имеют высокие питательные свойства и хорошую насыщаемость за счет пищевых волокон.
Забота о себеДиетолог назвал самый полезный способ приготовления мяса
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал самый полезный способ приготовления мяса. По его словам, тушеное мясо считается наименее вредным для здоровья. «При жарке мяса всегда образуется больше так называемых канцерогенных соединений, которые вызывают опухоль», — предупредил он.
Забота о себеДиетолог раскрыла неожиданную пользу попкорна
Врач-диетолог Маргарита Арзуманян раскрыла неожиданную пользу попкорна. По ее словам, в зернах кукурузы содержится большое количество клетчатки, растительного белка и витаминов. Она подчеркнула, что клетчатка способна снизить чувство голода и улучшить перистальтику кишечника.
Забота о себеДиетолог посоветовала повысить калорийность рациона в зимний период
Врач-эндокринолог, диетолог, руководитель Клиники нутрициологии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова посоветовала повысить калорийность рациона в зимний период. Она подчеркнула, что калорийность можно повысить за счет жиров.
Забота о себеДиетолог предупредила об опасности отрубей
Врач-диетолог Татьяна Рыкалова предупредила об опасности отрубей. По ее словам, отруби нельзя есть тем, у кого в желчном пузыре уже образовались камни. «Вместе с желчью они могут продвинуться к желчному протоку и закупорить его — тогда понадобится срочная операция», — сказала она.
Забота о себеДиетолог назвала полезные для худеющих жирные продукты
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала о распространенной ошибке худеющих людей. Она пояснила, что борющиеся с лишним весом люди исключают из рациона жирные, но полезные продукты. Тем самым они лишают организм необходимых микроэлементов, чем усложняют усвоение витаминов.
Забота о себеНутрициолог раскрыл пользу и опасность хурмы
Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин сообщил, что хурма и мандарины в холодное время года входят в число самых полезных, наполненных витаминами и питательными веществами продуктов. По его словам, хурма содержит в себе йод, витамины А и С, кальций, хром и магний.
Забота о себеДиетолог связал употребление сахара с депрессией
Врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что нейровоспаление является причиной депрессивных расстройств, граничащих с тревожностью, и данное воспаление может быть спровоцировано продуктами. Он отметил, что нейровоспалению способствуют сахар, сахаросодержащие продукты, а также продукты с высоким гликемическим индексом.
Забота о себеНевролог предупредила о вреде энергетиков
Доктор наук, профессор Сеченовского университета, врач-невролог Наталья Шиндряева предупредила о вреде энергетиков. По ее словам, энергетические напитки содержат стимулирующие компоненты, которые могут истощать организм. Она отметила, что энергетики противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Забота о себеВрач рассказала о пользе омега-3
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила, что жирные кислоты омега-3 позволяют облегчить течение целого ряда болезней. Специалист подчеркнула, что омега-3 содержатся в рыбе, семенах чиа, в сале. По ее словам, насытить организм кислотами омега-3 при помощи еды невозможно.
Забота о себеДиетолог назвала суточную норму потребления мандаринов
Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала суточную норму потребления мандаринов. «Норма потребления любых овощей и фруктов — это 500 граммов в день. Съедая больше, мы можем себе навредить», — сказала она. Она подчеркнула, что еще одной особенностью мандаринов является высокое содержание фруктозы.
Забота о себеДиетолог назвала самые полезные продукты зимой
Диетолог Людмила Микитюк назвала самые полезные продукты зимой. Врач сообщила, что причиной ослабления здоровья и ухудшения внешнего вида зимой часто становится гиповитаминоз. Она отметила, что витамин С является природным усилителем иммунитета, который обладает противовирусными свойствами.
Забота о себеВрач назвал самый полезный перекус для пожилых людей
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал кисломолочный напиток с мюсли самым полезным перекусом для пожилых людей. «Также в этот перекус очень хорошо съесть яблоко. Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», — добавил специалист.
Забота о себеЛяйсан Утяшева раскрыла способ избежать переедания на ночь
Мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева раскрыла способы избежать переедания перед сном. Знаменитость призвала фанатов пересмотреть варианты вечерних развлечений. Жена Павла Воли призналась, что чаще всего ей хочется есть запрещенные продукты во время просмотра сериалов и фильмов.
ЦенностиВрачи назвали преимущества натуральной новогодней елки перед искусственной
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и врач-терапевт Алексей Жито в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» перечислили преимущества натуральной новогодней елки перед искусственной. По словам специалистов, живая елка очищает воздух и защищает от простудных заболеваний.
Интернет и СМИВрач назвал неожиданные свойства красной икры
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал неожиданные свойства красной икры. Специалист рассказал, что продукт снижает уровень холестерина, повышает настроение, защищает от проблем сердечно-сосудистой системы, а также предотвращает развитие онкологических заболеваний.
Интернет и СМИВрачи опровергли миф о связи мигрени и алкоголя
Ученые из Curelator Inc. опровергли миф о связи мигрени и алкоголя. Результаты исследования опубликованы в The Journal of Head and Face. После поправки на пол, возраст и среднее еженедельное потребление алкоголя, врачи не обнаружили значимой связи между употреблением алкоголя и мигренями в течение двух дней.
Забота о себеНазвана безопасная для здоровья порция красной икры
Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал безопасную для здоровья порцию красной икры. «Я категорически не рекомендую употреблять ее людям с артериальной гипертонией, так как избыток соли для их организма очень губителен. Людям без таких недугов разрешено съедать в сутки не более 20 граммов продукта», — отметил он.
Забота о себеРоссиян предупредили об опасности некоторых молочных продуктов
Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде для организма некоторых молочных продуктов. Самыми опасными молочными продуктами он назвал сыр и сливочное масло. Врач пояснил, что употребление сыра может спровоцировать мигрень из-за содержащейся в нем аминокислоте тирамин.
Забота о себеДиетолог назвала способ есть пельмени и не толстеть
Диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. Она посоветовала съедать не более 10-15 штук пельменей среднего размера два раза в неделю. «Желательно при этом употреблять овощи. Тогда пельмени будут лучше перевариваться», — заключила она.
Забота о себеРоссиянам рассказали о дешевеющей перед Новым годом категории товаров
Перед Новым годом, как обычно, дешевеют товары летнего сегмента. Об этом рассказал доцент экономического факультета РУДН Сергей Черников в беседе с агентством «Прайм». По словам Черникова, рост цен на энергоресурсы поднимает цены на удобрения. Они в свою очередь увеличивают импортные цены на пальмовое масло.
РоссияВрач назвал три полезных для мозга продукта
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» рассказал, какие продукты полезны для мозга. В частности, он посоветовал употреблять в день одну столовую ложку льняного масла, чтобы улучшить работу мозга и защитить его от нейродегенеративных заболеваний.
Интернет и СМИТиктокерша назвала необходимый ингредиент нежного картофельного пюре
Тиктокерша Марица Мартинес назвала необходимый ингредиент нежного картофельного пюре. Марица показала, что, прежде чем растолочь готовый вареный картофель, она добавляет в него сливочное масло, соль, перец и молоко по вкусу, а затем кладет в кастрюлю полторы ложки майонеза.
Забота о себеВрачи назвали полезные для почек напитки
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин и его коллега, диетолог Михаил Гинзбург, в эфире программы «О самом главном» перечислили напитки, регулярное употребление которых защитит почки от различных заболеваний. В список таких напитков специалисты включили кофе, лимонную воду и клюквенный морс.
Интернет и СМИВрач назвал снижающий давление напиток
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал напиток, снижающий давление. По его словам, таким свойством обладает кефир. Гинзбург рассказал, что кефир является классическим пробиотиком, который восстанавливает микрофлору.
Интернет и СМИДиетолог назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания
Диетолог Ирина Писарева назвала неочевидный способ избежать новогоднего переедания. По ее словам, в день нужно употреблять не менее полутора литров жидкости, соблюдая питьевой режим. Таким образом, уточнила диетолог, можно будет меньше съесть и минимизировать последствия похмелья.
Забота о себеРоссиянам подсказали замену майонезу на новогоднем столе
Диетолог Михаил Гинзбург подсказал замену майонезу на новогоднем столе. По его словам, майонез из рецептов новогодних блюд лучше исключить совсем. «Я бы посоветовал заменить майонез на новогоднем столе сметаной жирностью не больше 15 процентов», — уточнил диетолог.
Забота о себеНазваны самые вредные для человека соусы
Самыми вредными для человеческого организма соусами назвали те, которые сделаны на основе майонеза. Подобные заправки считаются жирными и содержат много соли. Об этом в разговоре с Ura.ru рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
