Яблоки защищают легкие от инфекций в период респираторных заболеваний, заявила диетолог Людмила Денисенко. Неожиданную пользу этих фруктов зимой она раскрыла в беседе с KP.RU.
Диетолог рассказала, что согласно некоторым исследованиям, у тех, кто каждый день ел яблоки, легкие функционировали лучше, а риск заболеть респираторными заболеваниями был ниже, чем у тех, кто не следовал этой привычке. Кроме того, по словам Денисенко, фрукты помогают защитить органы дыхания от табачного дыма и загрязненного воздуха.
Специалист подчеркнула, что самыми полезными являются сезонные фрукты, выращенные в местных садах. Она добавила, что в идеале яблоки должны быть без воскового покрытия и химической обработки.
Ранее гастроэнтеролог, гепатолог Александр Андреев предупредил о вреде отказа от кисломолочных продуктов без медицинских показаний. По его словам, отсутствие этих продуктов в рационе может негативно сказаться на работе кишечника.